ブルーベリーが食べたい
2022/3/4(金)
みなさん、ブルーベリーを食べていますか?
まだ少し時期が早いのですが
近年ブルーベリー狩りが各地で大人気らしいです。
三重でも赤塚ブルーベリーガーデンが去年にOPENしていたようですね。
イチゴやブルーベリーなどは目に良いというだけでなく、
2日に1回食べるだけで、心臓病のリスクを最大で3分の1減らすことができるらしいです。
ベリー類に含まれるポリフェノールが、心臓病の予防に効果的に働くといわれています。
また最近発表された研究では、認知症のリスクを下げることもわかってきているようです。
と、いうわけで我が家でもベリー類を摂取しなければ!となりまして
さっそく近所のホームセンターで苗木を購入して参りました。
サザンハイブッシュ系の『ミスティ』と『マグノリア』。
ラビットアイ系は人気なのか数が少なく『ブルージェム』のみ。
1系統につき2種以上を植えないと実がつかないらしいので
あと2種ほどネットで購入予定です。
3月は植え替えには良い時期だそうなので
次の休日には地植えに挑戦したいと思っております。
お楽しみに(∩´∀`)∩
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